トレ記録– tag –

こんにちは、にゃたろーです。 今年のクリスマスまでに腹筋を割ろうと思ったのが9月。24時間ジムにも通いだして、食生活も気をつけている真っ最中。２ヶ月半経過して、...

こんにちは。初心者自宅トレーニー、にゃたろーです。 2/15から筋トレ始めて、3週間近くたちました。3週間で目に目える変化は出たのかどうか？ 体型写真と体重計の記録...

ブログをつけ始めて1週間目が終わりました。火曜日から始めたのでホントはまだなんだけど、日曜が比較的時間とれるので、一旦ここで2/15〜2/19までをキリにしてまとめた...