HUAWEI Scaleで始めるスマート健康管理｜ファーウェイバンド＆アプリとの最強連携

こんにちは、にゃたろーです！

今回は、体重や体脂肪だけでなく、さまざまな健康データを簡単に記録・管理できる「HUAWEI Scale 3」についてご紹介します。このスケールは、ファーウェイバンドやファーウェイヘルスケアアプリと連携することで、より詳細な健康管理が可能になります。日々の体調管理を効率化するためのツールとして、とてもおすすめです。

ここではHUAWEI Scale 3を実際に所有している僕が魅力をお伝えしますね！

HUAWEI Scale 3 とは？

HUAWEI Scaleは、ただの体重計ではありません。スマート体組成計として、体重、体脂肪率、筋肉量、骨量、BMIなど、複数の健康データを測定できます。また、測定したデータをBluetoothでスマホに送信し、ファーウェイヘルスケアアプリに自動的に記録することができます。

ファーウェイスケールの種類

HUAWEI Scale 3 には3種類バリエーションがあります。残念ながら現在は公式HPとアマゾンでは廉価版のHUAWEI Scale 3 Bluetooth® エディションしか買えなくなっています。

HUAWEI Scale 3

• 主な特徴：
  HUAWEI Scale 3は、コストパフォーマンスに優れたスタンダードモデルで、次のような機能を備えています：
  • 体重、BMI、体脂肪率、筋肉量など13種類の体組成データが測定可能（心拍数を含む）
  • BluetoothとWi-Fiをサポートし、測定データを自動的にアプリへ同期
  • シンプルでコンパクトなデザイン、家族での利用に便利な最大10ユーザーの登録が可能
    
• おすすめポイント:
  健康管理を始めたい初心者や、基本的なデータだけを効率よく記録したい方に最適です。

HUAWEI Scale 3 Pro

• 主な特徴:
  Proモデルは、Scale 3の上位バージョンとしてさらに精度と機能性が向上しています：
  • デュアル周波数技術により、体脂肪や筋肉量の測定精度が向上
  • 内臓脂肪やタンパク質含有量まで測定可能な22種類のデータ項目を提供
  • 耐久性が高い強化ガラスと高級感のあるデザイン
    
• おすすめポイント:
  特徴的な両手で持つバーから上半身も測定できるので、トレーニングに真剣に取り組んでいる方や、測定精度を重視する方におすすめです。

HUAWEI Scale 3 Bluetooth®エディション

• 主な特徴:
  このモデルはBluetooth接続に特化しております、価格が抑えられたバリエーションです：
  • Bluetooth経由でデータをファーウェイヘルスケアアプリに同期
  • 必要最低限​​の測定項目（体重、BMI、体脂肪率など）を中心に12項目の体組成レポート（心拍数なし）
  • 見た目は通常のHUAWEI Scale 3とほぼ同じ
    
• おすすめポイント:
  とにかくシンプルな機能で十分という方や、予算を抑えたい方に適しています。一番サイズも小さいです。

ファーウェイスケールを使ってみた感想

使ってみた感想です。のるだけで簡単。良くあるユーザー選択の必要もないのがいいですね。体重・体脂肪・心拍数が計測されます。心拍数の測定はBluetoothエディションは無いみたいですけど、これだけ測定に数秒待つのでなくて良いかもしれません。

体重・体脂肪までだったら数秒で計測完了されます。

ユーザー登録時の注意点

最大10ユーザー登録可能という触れ込みですが、それぞれスマホとHUAWEIヘルスケアアプリのダウンロードが必要です。しかも同期にミスしてしまうと、片方のスマホに測定データが飛んでしまいます。

奥さんの体重が旦那さんのスマホにデータ送信されるのも嫌ですよね。僕はミスってその症状になってしまったので、なんとか登録し直して修正できました。以下の口コミが参考になりましたよ。

https://bbs.kakaku.com/bbs/K0001401877/SortID=25239023

計測データはHUAWEI ヘルスケアアプリへ保存される

測った体重・体脂肪・心拍数はアプリへ保存されます。アプリを開くと同期されて、体重以外にも内蔵脂肪レベルや体内水分量、体年齢など、12項目のデータが表示されますよ。(Bluetoothエディションは心拍数なし）

ファーウェイバンドとの連携で健康管理を最適化

HUAWEI Bund(ファーウェイバンド)を持っているなら、HUAWEI Scaleと併用することで、以下のような効果が得られます：

1. 運動データと体組成データを一元管理
   ファーウェイバンドが記録する運動データ（歩数、距離、心拍数など）とHUAWEI Scaleが測定したデータをファーウェイヘルスケアアプリで統合管理できます。筋肉量の変化を比較するなど、トレーニングの成果を具体的に確認することが可能です。
   
2. 健康状態の傾向を把握する
   定期的な測定データがアプリ上でグラフ化されるため、体重や体脂肪率の変化を一目で把握できます。

ファーウェイヘルスケアアプリの便利な使い方

HUAWEI Scaleを最大限に活用するためには、ファーウェイヘルスケアアプリの利用が鍵になります。

1. 個人の健康目標を設定
   アプリでは、体重や体脂肪率、筋肉量の目標を設定できます。日々の測定結果が目標に対してどのくらい当てはまるのかを確認することで、モチベーションを維持しやすくなります。
   
2. 食事管理との組み合わせ
   他の健康管理アプリと連携することで、食事データを記録し、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを視覚化できます。より正確に分析できます。
   
3. 継続的な変化の監視
   自動に記録されていくので、体重や体脂肪率の変化の履歴がわかりやすく把握できます。

他の体脂肪計との比較

体脂肪率はオムロンのものより低めに出ました。Inbodyの計測よりも体脂肪低かったので、ファーウェイスケールは体脂肪は比較的低めが計測される傾向にありそうです。

また、他にもスマホ連動の体脂肪計は数多くありますが、スマートウォッチや体重以外の機能が満載のヘルスケアアプリで一元管理できる点からも、HUAWEI Scaleはオススメできます。

HUAWEI Scaleは、体重計以上の価値を提供してくれるスマート体組成計です。ファーウェイバンドやファーウェイヘルスケアアプリとの連携により、より詳細で効率的な健康管理が可能になります。トレーニングや健康維持に最適なツールとして、ぜひ試してみてください！