宅トレ– tag –
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体の変化の記録
自宅トレより効率的?!24時間ジムに入会してみた
こんにちは。今までずっと自宅トレをしていましたが、この度思い切って24時間ジムに入会してみました。 ジムに入会するまで色々と悩みましたが、結論を言うと、もっと早く入会しておけば良かったと思います。 ジムへ入会する機会は作ろうと思えば何度か作... -
体の変化の記録
家で筋トレを1年間継続したらどうなるか?
こんにちは、にゃたろーです。 なんだかんだで家での筋トレを続けて1年たっていました。おととしの12月ぐらいから筋トレを復活させて継続させてきましたので、今日は1年続けたらどうなったか報告したいと思います。 まずは簡単な自己紹介から。 こんに...
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