家トレ– tag –

こんにちは、にゃたろーです。 なんだかんだで家での筋トレを続けて１年たっていました。おととしの１２月ぐらいから筋トレを復活させて継続させてきましたので、今日は１年続けたらどうなったか報告したいと思います。 まずは簡単な自己紹介から。 こんに...