超回復– tag –

こんにちは、にゃたろーです。 早いもので、家での筋トレを継続してなんだかんだ１年経ちます。 基本引きこもりがちなのでジムにもいかず、ほぼ宅トレオンリーで筋トレしてます。 １年は続けているので、筋トレ初期と比べれば多少は体型も変わってきました...