筋トレに効果的な完全栄養食：ベースブレッドのレビューと効果

こんにちは。にゃたろーです。

筋肉の元となるたんぱく質は、体重×1.5〜2gが必要と言われています。体重60kgなら、90g〜120gが必要です。

しかし、普段の食事でこれだけのたんぱく質を摂取するのは難しいもの。プロテインを飲むのも良いですが、食事で高たんぱくなものを取り入れたいですよね。

普段の食事でもたんぱく質が多いメニューを意識しないと、なかなかこんなにたんぱく質取るのは難しいと思います。

そこで今回は、高たんぱくかつ栄養豊富な完全栄養食「ベースブレッド」を試してみました。実際に食べてみた感想やメリットを詳しくレビューします！

BASE BREAD^®（ベースブレッド）とは

ベースブレッドは、ベースフード株式会社が販売する完全栄養食※のパンです。たんぱく質、ビタミン、食物繊維など約30種類の栄養素が含まれており、2袋で1日の必要栄養素の1/3以上を摂取できます。

主な特徴：

• 高たんぱく質：1袋で13.5gのたんぱく質を含有
• 食物繊維豊富：全粒粉や大豆由来の食物繊維がたっぷり
• 合成保存料・合成着色料不使用：安心して食べられる

※ 1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースブレッドの味は？

肝心の味ですが、普通の美味しいパンといった感じです。もっちりとした食感で、パサつきも少なく、そのままでも美味しくいただけます。味のバリエーションも豊富で、飽きずに続けられそうです。

味の種類：

• 食パン系：プレーン、レーズン
• 丸パン系：プレーン、リッチ、チョコレート、カレー
• スティック系：シナモン、メープル

ほかには、食物繊維が多く含まれているから腹持ちは普通のパンよりはいいです。2袋が1食分みたいなんだけど、2袋食べたら結構お腹持ちそう。

僕は昼はあんまりガッツリ食べないので、1食1袋でいいかな、って感じです。

賞味期限と保存方法

賞味期限は注文日から約1ヶ月程度と長めです。保存方法は直射日光や高温多湿を避け、冷暗所で保存すればOK。お弁当にも最適です。ただし、開封後は早めに食べるようにしましょう。

コンビニの菓子パンだってこんなに持たないですよ？合成保存料も使っていないのになんで？って思ったら、「水分や酸素のコントロールをおこなうことで、常温での長期保存を実現している」とのこと。また、包装内に脱酸素剤がはいっていて、密封包装による無酸素下にすることで長期保存できるみたい。

あと、注文日からだいたい１ヶ月の賞味期限なのは公式オンラインショップで購入した場合の話。Amazonや楽天市場のモールではそれより短い可能性もあるので、ゆっくり食べたい人は公式オンラインショップで注文したほうが安心ですね。

気になる価格とオトクな購入方法

通常価格：1袋あたり233円〜260円（税込）

継続コース初回特典：

• 商品価格20%OFF（１袋あたり186円〜231円）
• 商品やノベルティと交換できる15,000マイルプレゼント
• BASE Cookiesココナッツ1袋 無料プレゼント

継続コースはいつでも変更・解約が可能なので、気軽に試せます。

継続コースの初回特典が終わっても、継続コースなら2回目以降も10%OFFが適用されるのでお得が続きますよ。

他にもBASE FOOD ヘルスケアのアプリ（iOSのみ）のダウンロードで500円クーポンももらえます。

まとめ

ベースブレッドは、高たんぱくで栄養豊富な完全栄養食。忙しい日々でも手軽に必要な栄養を摂取でき、筋トレの効果を高めるのに最適です。

私も昼食に取り入れており、ゆで卵2個とベースブレッド1袋で約26.5gのたんぱく質を摂取しています。栄養バランスを整えたい方や、筋トレ効果をアップさせたい方におすすめです。

ベースブレッドを試してみたい方はこちらから！

下のリンクから購入すると、初回2000円OFFで購入できます。ぜひお試しください！それではまた。

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