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こんにちは、前回サウナ傘を使ってお家でできるサウナを紹介してからすっかりお家サウナにハマってしまいました、にゃたろーです。 今回はお家サウナで冷水シャワーを浴びる時に、シャワーヘッドをいいものに交換すると更に気分が上がるよ！ってことで僕が...

こんにちは、にゃたろーです。 皆さん、毎日の忙しさに押しつぶされそうになっていませんか？ 最近、私も仕事が忙しくなり、気づけばストレスが溜まり、体調を崩してしまっていました。そんな時、ふと「何か良いストレス解消法はないかな？」と思い、注目...

こんにちは。にゃたろーです。 筋肉を作るにはたんぱく質が重要！ってことで最近はプロテインを１日３回飲むようにしているんですが、朝の起床後と夜の就寝前はいいんですが、問題は昼の出社しているときにどうやってプロテインを飲むかってこと。 僕は「...

こんにちは。にゃたろーです。 せっかく筋トレしているならいい食事をとって効率的に筋肉をつけたいですよね。 筋肉をつけるならその元となるたんぱく質をたくさん取る必要があるんですが、体重 ✕ １．５ 〜 ２g のたんぱく質が筋トレしている場合必要と言...

こんにちは。にゃたろーです。 Amazonで商品探しているとたまに見かけるAmazonアウトレット。 「中古品 - 非常に良い」とかって表示で通常より安く購入できるんですが、中古の状態とか保証について気になりますよね。 そもそもAmazonアウトレットって何？...

こんにちは、にゃたろーです。 最近は会社の朝や昼休みにウォーキングする習慣がついてきましたが、これを後押しするアイテムがあります。 それはHUAWEI Band 7。2022年のクリスマスに買ったスマートウォッチです。 それまではアナログ腕時計を常に腕に付...

こんにちは。30代サラリーマンブロガーのにゃたろーです。 2023年になってしばらく経ちますが、子供たちはお年玉をもらって好きなものを買いたい放題。お年玉を渡す側としては羨ましい限りです。大人も新年にちょっと何か買いたいぞ、ということでコロナ禍...

みなさん筋トレするときにトレーニンググローブ使っていますか？ ケトルベルを買う際にセット購入したトレーニンググローブが思ったより良かったので、シェアしたいと思います。 トレーニンググローブを検討している方や、ケトルベルを買おうとしている方...

ケトルベルを使った筋トレをしている僕が、実際に使っているケトルベルを紹介します。 今回は鉄人倶楽部さんのケトルダンベルについてレビューします。 鉄人倶楽部のケトルベルが気になっている方は、参考にしてみてください。 ケトルダンベルという商品名...